반응형 식단1 혈압, 나트륨과의 관계와 고혈압에 좋은 음식 나트륨 섭취 줄이면 혈압도 낮아진다 새로운 연구 결과가 나와 화제입니다. 혈압에 관한 재미있는 연구 결과가 발표되었는데요, 미국 밴더필드대 의료 센터와 앨라배마대 버닝햄 캠퍼스의 공동 연구팀이 나트륨 섭취량을 줄이는 것만으로도 혈압을 낮출 수 있다는 놀라운 연구 결과를 보여줬습니다. 이번 연구에서 가장 주목받는 점은, 나트륨 섭취를 줄였더니 고혈압약을 먹을 사람들처럼 혈압이 떨어졌다는 것입니다. 이 연구 결과는 미 의학협회 학술지인 ‘JAMA’에 게재되었으며, 나트륨은 물만 많이 먹으면 된다. 라는 말을 반증하는 연구 결과입니다. 연구팀은 50대에서 70대 사이의 연구 참가자들을 대상으로 시행했으며, 무작위로 고나트륨 식단과 저나트륨 식단에 배정했습니다. 일주일 동안 각각의 식단을 따른 참가자들은 일주일.. 2023. 11. 27. 이전 1 다음 반응형